Unser Trainingsangebot

Unser Jugendtraining richtet sich an Kinder und Jugendliche, die Freude an Bewegung haben und ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt weiterentwickeln möchten. Wir legen Wert darauf, dass jeder Spieler altersgerecht gefördert wird und dabei ein solides Fundament für seine zukünftige Tennisentwicklung erhält.

Mit klaren Lernzielen, abwechslungsreichen Übungen und viel dynamischem Spielanteil vermitteln wir Technik, Koordination und taktisches Grundverständnis - immer in einer Atmosphäre, die motiviert und Spaß macht. Unser Ziel ist es, junge Spieler langfristig für Tennis zu begeistern, ihnen Erfolge zu ermöglichen und ihnen Freude am sportlichen Fortschritt zu vermitteln.

Ob Anfänger oder schon mit Spielerfahrung: In Gruppen bis zu vier Personen erhält jeder ein Training, dass ihn fordert und fördert, mit Spaß am Spielen.

Im Erwachsenentraining bieten wir dir einen strukturierten und gleichzeitig entspannten Rahmen, um dein Tennis nachhaltig zu verbessern. Egal ob du neu einsteigst, nach einer Pause wieder einsteigst oder dein bestehendes Spiel stabilisieren möchtest - wir passen das Training an deine Bedürfnisse an.

In Gruppen bis zu vier Personen arbeiten wir an technischen Details, taktischen Entscheidungen, Bewegungsabläufen und deinem persönlichen Spielverständnis. Dazu kommen Matchsituationen, Spielformen und Übungen, die dir helfen, Fortschritte direkt auf dem Platz umzusetzen. Gleichzeitig achten wir darauf, dass die Freude am Training nie zu kurz kommt!

Im Mannschaftstraining steht die gemeinsame Entwicklung als Team im Vordergrund. Wir bereiten euch gezielt auf die Saison vor, optimieren eure Abläufe im Einzel und Doppel und stärken das Zusammenspiel innerhalb der Mannschaft.

Über gezielte Spielformen, technische Feinabstimmungen und taktische Elemente entwickeln wir euer gesamtes Teamspiel weiter. Dazu gehören Kommunikation auf dem Platz, Entscheidungsverhalten, Positionierung, Spielaufbau und die mentale Vorbereitung auf Matches.

• Gruppengröße: bis zu 8 Spieler auf 2 Plätzen

Die Ballschule ist der ideale Einstieg für die Jüngsten, die erstmals Kontakt mit Ball- und Bewegungsspielen haben. Hier schaffen wir spielerisch die Grundlagen für jede sportliche Entwicklung - insbesondere aber für ihn späteres, erfolgreiches Tennistraining. 

Mit vielfältigen Übungen schulen wir koordinative Fähigkeiten, Koordination, Reaktion, Gleichgewicht, Motorik und Ballgefühl. Die Ballschule schafft Selbstvertrauen, fördert Teamfähigkeit und ist der perfekte Startpunkt, um auf gesunde und motivierende Weise in die Welt des Sports hineinzuwachsen!

• Schreibe uns gerne eine Nachricht um mehr Informationen zu erhalten!

Unser Schnuppertraining eignet sich für alle, die Tennis ganz unverbindlich ausprobieren möchten - egal in welchem Alter oder mit welchem sportlichen Hintergrund.

In einer lockeren und angenehmen Atmosphäre lernst du die ersten Grundschläge kennen, bekommst ein Gefühl für den Ball und erfährst, wie viel Spaß Tennis von Anfang an machen kann! Gleichzeitig erhälst du einen Einblick in unsere Trainingsphilosophie und wie wir mit Spielern arbeiten.

Das Schnuppertraining hilft dir, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob Tennis - oder auch wir als Trainer - zu dir passen. Und falls du danach weitermachen möchtest, unterstützen wir dich gerne beim nächsten Schritt!

• Sollten wir dein Interesse geweckt haben, schreibe uns gerne eine Nachricht, wir melden uns bei dir zurück!

Das Athletiktraining bildet eine wichtige Ergänzung zum Tennistraining und ist für Spieler jedes Levels wertvoll. Mit gezielten Übungen für Kraft, Schnelligkeit, Stabiliät, Mobilität und Ausdauer schaffst du eine körperliche Grundlage, die dein Tennisspiel deutlich verbessert.

Wir arbeiten an funktionalen Bewegungen, an deiner Explosivität, an der Körperkontrolle und an typischen Belastungsmustern, die im Tennis entscheidend sind. Dadurch wirst du dynamischer, effizienter und belastbarer auf dem Platz.

Ein gutes athletisches Fundament schützt zudem vor Verletzungen und macht dich insgesamt vielseitiger und sicherer in deinen Bewegungen!

• Gruppengröße: bis zu 15 Personen
  Anmeldung bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn per Nachricht an uns möglich!

• Start: Beginn Sommersaison April 2026; 1-2 mal wöchentlich

• Ort: Anlage des TC Grün-Weiss Bingen

Nach der Arbeit noch etwas für dich tun? Unser After-Work Tennis ist das ideale Angebot für alle, die nach einem langen Arbeitstag aktiv werden und gleichzeitig abschalten möchten. 

In einer entspannten, aber gut strukturierten Einheit verbinden wir technische Arbeit, Spielformen und kleine Matchsequenzen, die Spaß machen und gleichzeitig fordern. Du kannst den Kopf freibekommen, etwas für deine Fitness tun und dein Tennis verbessern - ohne Druck, aber mit einem klaren Trainingskonzept.

Perfekt, um sportlich in den Feierabend zu starten und neue Energie zu tanken!

• Gruppengröße: bis zu 12 Personen auf 3 Plätzen

• Anmeldung bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn per Nachricht an uns möglich! 

• Start: Beginn Sommersaison April 2026; 1-2 mal monatlich

• Ort: Anlage des TC Grün-Weiss Bingen

Neuroathletik ist ein spannender Ansatz, der darauf abzielt, das Nervensystem gezielt zu trainieren - und damit Bewegungen präziser, schneller und effizienter zu machen.

Durch Übungen für Augen, Gleichgewicht, Orietierung, Körperspannung und Reaktion verbesssern wir dein Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung. Kleine Veränderungen können hier erstaunlich große Effekte erzeugen: besseres Timing, klarere Entscheidungen, stabilere Schläge und ein insgesamt kontrollierteres Spielgefühl.

Neuroathletik eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Spieler, die ihr Spiel auf einem neuen Level verstehen möchten!

• Gruppengröße: bis zu 20 Personen

• Anmeldung bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn per Nachricht an uns möglich!

• Start: Beginn Sommersaison April 2026; 1-2 mal monatlich

• Ort: Anlage des TC Grün-Weiss Bingen

Mit unserer Turnierbetreuung stehst du bei Wettkämpfen nicht allein da. Wir unterstützen dich vor dem Match durch eine gezielte Vorbereitung, besprechen Taktik und Matchplan und geben dir Werkzeuge an die Hand, um selbstbewusst und klar auf den Platz gehen.

Während und nach dem Match analysieren wir Situationen, Entscheidungen und Spielphasen, um aus jeder Partie das Maximum herauszuholen. So lernst du, unter Druck stabil zu bleiben, Strategien richtig anzuwenden und dich von Turnier zu Turnier weiterzuentwickeln.

Die Turnierbetreuung ist ideal für Spieler, die nicht nur ,,mitspielen", sondern bewusst lernen und besser werden möchten!

• Auf Nachfrage mit dem Chef-Trainer möglich!

Unsere Camps und Reisen bieten eine besondere Mischung aus intensivem Training, sportlicher Entwicklung und gemeinsamer Zeit in einer motivierenden Umgebung.

Ob Wochenendcamp oder mehrtägige Reise - dich erwarten abwechslungsreiche Trainingsinhalte, klare Lernschritte, viele Spielformen und Momente, die sportlich und persönlich in Erinnerung bleiben. Die Kombination aus Training, Teamgefühl, neuen Eindrücken und professioneller Betreuung macht diese Angebote zu einem Highlight für Spieler jedes Levels.

Hier kannst du dich voll auf Tennis konzentrieren, neue Leute kennenlernen und dein Spiel in kurzer Zeit deutlich voranbringen!

• Neue Campangebote werden im Reiter ,,Aktuelles" zu finden sein!